Hvordan påvirker søvnmangel dig?
Er du klar over, hvad der sker, når du ikke får nok søvn? Mere end du tror. Tjek denne artikel, der gennemgår de psykiske og fysiske bivi...
Mad der hjælper dig med at sove
Den gamle talemåde 'Du er, hvad du spiser' gælder også for din søvn! Se vores valg af gode sæsonbestemte fødevarer, der kan bidrage til...
10 tip til at hjælpe dit barn med at sove
Har du problemer med at få dit barn til at sove om natten? Du er ikke alene, så derfor har vi indsamlet nogle tips fra eksperter hos US Nat...
Sover på farten
Ondt i nakken, stiv i skuldrene, dårligt humør, klatøjet - at sove på rejsen kan have mange bivirkninger! Heldigvis er der mange måder a...
Puder: nøglen til komfort
En behagelig, støttende pude kan gøre stor forskel. Den forkerte pude - for hård, for blød, for tyk, for tynd - kan betyde en rastløs, v...
Alkohol og søvn: kvit godnatdrinken
Alkohol kan hjælpe dig med at falde i søvn. Men vidste du, at det fÃ¥r dig til at sove dÃ¥rligt? Forskere har fundet ud af, at selv smÃ¥ mÃ...
Hvad er søvnforstyrret vejrtrækning?
Når søvnen ikke fungerer, kan det medføre alvorlige risici for vores helbred og trivsel. Søvnforstyrret vejrtrækning (SDB) er paraplybet...
Der er et tidspunkt og sted
... også en lur. Og det er ikke her. (I det mindste snorker de ikke...) #doitinbed...
Sund søvn, glad barn
Det er ikke nogen nyhed, at det kan være en kamp for forældre og børnepassere at få børn til at sove. Hvordan får din baby eller dit ba...