Føl dig godt tilpas på rejser og ved sociale akt...
Hvordan har du det med at rejse eller være sammen med andre med dit CPAP-apparat? Er du glad for, at du føler dig veludhvilet og er i stand til...
Over 936 millioner mennesker i hele verdenen lider...
Over 936 millioner mennesker i hele verdenen lider af obstruktiv søvnapnø Hvis du har obstruktiv søvnapnø, er du langt fra alene. Ifølg...
Søvnapnø: et tungt emne
Hvis du kæmper med søvnapnø, er det sandsynligt, at du også kæmper med vægten1,2. Mellem 70 og til 80 % 3,4 af folk med søvnapnø lide...
En lur: dårligt eller godt?
Når man er i søvnunderskud, har man det forfærdeligt. Det er også dårligt for dit velbefindende1, og det forårsager alt fra lav opmærk...
Sex og sov godt
Der er masser af vittigheder om, at kvinder ønsker at kramme efter sex, mens mænd bare falder i søvn. En ting er vittigheder, men hvordan ...
Stress og søvn
Vi oplever alle stress hver dag af forskellige årsager og på forskellige niveauer. Når det gælder din søvn, hvor går grænsen for stres...
Er en smule søvnunderskud ok?
Den mængde søvn, som en person har brug for, for at være fuldt udhvilet næste dag, afhænger af hvem man spørger. Nogle gange kan du få...
Sport der hjælper dig med at sove
Sport og fysisk aktivitet er gode måder at holde en sund livsstil. Når du dyrker en højintensiv sportsgren, bliver du træt, men vidste du...
Døsig kørsel: Årsager, risici og følger
Sidder du og bliver træt bag rattet? Du udsætter både dig selv og andre trafikanter for fare. At være opmærksom under kørslen er vigtig...
Arbejd mindre, sov mere
Holder du snuden i sporet? Har du altid for meget arbejde, og er der aldrig tid nok til søvn, så du er helt udhvilet? Arbejde mindre, sov m...
Koffein og søvn: Hvad er forbindelsen?
Vi ved alle, at koffein gør os mere årvågen, men hvad sker der, når du tager en kop kaffe eller te lidt for tæt på din sengetid? Læs v...
Min smartphone VS min søvn
Ligger du og tjekker din telefon i sengen lige før du falder i søvn? Det påvirker helt sikkert din søvn, men hvor meget? I dette blogindl...