Alkohol og søvn: kvit godnatdrinken

Alkohol kan hjælpe dig med at falde i søvn. Men vidste du, at det får dig til at sove dårligt? Forskere har fundet ud af, at selv små m...

Hvad er søvnforstyrret vejrtrækning?

Når søvnen ikke fungerer, kan det medføre alvorlige risici for vores helbred og trivsel. Søvnforstyrret vejrtrækning (SDB) er paraplybet...

Der er et tidspunkt og sted

... også en lur. Og det er ikke her. (I det mindste snorker de ikke...) #doitinbed...

Sund søvn, glad barn

Det er ikke nogen nyhed, at det kan være en kamp for forældre og børnepassere at få børn til at sove. Hvordan får din baby eller dit ba...